６月に入ってボディを希望される方が増えているヴェールです

梅雨時はムクミがきつくなったり

関節が痛くなったり

低気圧・湿気のせいで気分もカラダもじと〜っとしちゃうから

で、回復したくてここに足を運ばれるんですね

でも、今月ボディに来られた方たちは

「疲労に気づく」優秀な方たち♡

回復した状態を知っているからこそ疲労に気づくのですねっ

「回復」・・・　　体力を回復させるためには何が必要か？

それは、まず、

「自律神経がリラックスした状態」

にならなければいけません

仕事・家事をがんばりすぎている人

疲労が溜まったカラダは自律神経の緊張を強めます

活動しやすい状態を自然に、知らずに作り出してしまう

そうなるとどうなるか・・・

・疲労に気づかない

・コリに気づかない

・ムクミに気づかない

大変です

回復の前に自律神経をリラックスさせて「気づく」練習をしましょう♪

そうすれば疲労を貯めこむことがなくなって益々活動的になれますよね！

ストレスフリーな毎日を過ごす為のはじめのステップは

リラックス⇨不調に気づく⇨回復の一歩

自律神経の緊張を緩め、治め、リラックスした状態に・・・

「気づき」の体験ができるのは

O2経絡リンパマッサージ

♪「気づき」を体感された方の感想は人によってそれぞれ次回にお知らせしたいと思います♪

最後まで読んでいただきありがとうございます♪